白蘿卜通常能吃，對身體有一定的好處。
白蘿卜是生活中常見的水果，含有維生素、水分、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)、提高食欲、促進(jìn)排便等。平時(shí)適量攝入白蘿卜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體健康。白蘿卜還含有膳食纖維的成分，適量攝入后能夠潤滑腸道，從而加速食物的消化和吸收，從而有利于預(yù)防和緩解便秘。白蘿卜味道清脆可口，如果平時(shí)有食欲缺乏的情況，可以適量吃白蘿卜，能夠有效改善癥狀。
平時(shí)可以將白蘿卜與排骨、臘肉等一起食用，能夠營養(yǎng)互補(bǔ)，還可以滿足不同的口味，有利于身體健康?？梢詫滋}卜進(jìn)行煮湯、清炒等都可以，都能有效保留其營養(yǎng)價(jià)值。