產(chǎn)后一般可以適量喝陳皮茶。陳皮茶有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合產(chǎn)后胃腸功能較弱或食欲不振的產(chǎn)婦飲用。

陳皮茶由曬干的柑橘皮制成，含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，能促進消化液分泌，緩解產(chǎn)后腹脹、噯氣等胃腸不適。飲用時建議選擇無添加的天然陳皮，每次取3-5克用沸水沖泡，每日1-2次為宜。若產(chǎn)婦存在陰虛體質(zhì)或正在服用補血類中藥，需減少陳皮茶飲用量，避免其辛溫特性加重體內(nèi)燥熱。哺乳期飲用陳皮茶后需觀察嬰兒是否出現(xiàn)煩躁、腹瀉等反應，如有異常應暫停飲用。

少數(shù)產(chǎn)后大出血或惡露未盡的產(chǎn)婦應暫緩飲用陳皮茶。陳皮中的揮發(fā)油可能影響凝血功能，不利于子宮恢復。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術后1周內(nèi)胃腸功能未完全恢復時，過量飲用可能刺激胃腸黏膜。存在胃潰瘍、反流性食管炎等基礎疾病的產(chǎn)婦，陳皮茶會加重胃酸分泌，需咨詢醫(yī)生后調(diào)整飲用方式。

產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，陳皮茶可作為輔助飲品配合鯽魚湯、小米粥等易消化食物。飲用期間避免空腹，建議餐后1小時溫服。日?？纱钆溥m量紅棗、枸杞等溫和食材中和陳皮辛燥之性。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適，應及時停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整體質(zhì)。哺乳期產(chǎn)婦需保持每日2000毫升飲水量，陳皮茶飲用量不宜超過總飲水量的三分之一，同時注意觀察嬰兒哺乳后的精神狀態(tài)與排便情況。