月子期間一般可以適量喝陳皮茶，有助于緩解胃腸不適和促進(jìn)消化。陳皮茶性溫，適合產(chǎn)后體質(zhì)虛寒的女性飲用，但需避免過量或空腹飲用。

陳皮茶由曬干的柑橘皮制成，含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，改善產(chǎn)后常見的腹脹、食欲不振。沖泡時(shí)建議取3-5克陳皮加沸水燜泡5分鐘，每日飲用1-2次為宜。若哺乳期飲用，需觀察嬰兒是否有腹瀉等不適反應(yīng)。陳皮茶不宜與滋補(bǔ)類中藥同服，可能影響藥效吸收。體質(zhì)燥熱或出現(xiàn)口舌生瘡的產(chǎn)婦應(yīng)減少飲用。

少數(shù)產(chǎn)婦飲用后可能出現(xiàn)胃部灼熱感或反酸，與陳皮刺激胃酸分泌有關(guān)。存在胃潰瘍病史或妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎，陳皮含少量糖分且可能加重胃黏膜刺激。飲用后若出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏癥狀需立即停止。剖宮產(chǎn)傷口未完全愈合者應(yīng)咨詢醫(yī)生，陳皮活血作用可能影響恢復(fù)。

月子期間飲食需注重營養(yǎng)均衡，陳皮茶可作為輔助飲品配合鯽魚湯、小米粥等易消化食物。飲用時(shí)保持水溫適宜，避免冷飲損傷脾胃。建議選擇無添加劑的正宗新會(huì)陳皮，飲用前用溫水快速?zèng)_洗去除表面浮塵。產(chǎn)后恢復(fù)期可搭配輕柔腹部按摩增強(qiáng)陳皮茶促消化效果，但需避開子宮部位。若需長期飲用或存在特殊健康狀況，應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍和劑量。