玉米須水降血糖通常需要1-3個(gè)月才能觀察到效果，具體時(shí)間與個(gè)體代謝能力、血糖基礎(chǔ)水平及飲用方式有關(guān)。
玉米須水中含有的多糖、黃酮類物質(zhì)可能通過(guò)抑制葡萄糖吸收、促進(jìn)胰島素分泌等途徑輔助調(diào)節(jié)血糖。每日飲用500-800毫升玉米須水，持續(xù)1個(gè)月后部分人群可能出現(xiàn)空腹血糖輕微下降。對(duì)于餐后血糖偏高者，建議餐前30分鐘飲用200-300毫升，2-3個(gè)月后可能改善糖耐量異常。需配合低GI飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，單純依賴玉米須水難以快速見效。血糖控制不穩(wěn)定者應(yīng)每2周監(jiān)測(cè)血糖變化，及時(shí)調(diào)整降糖方案。
飲用玉米須水期間需避免高糖飲食，每日攝入量不宜超過(guò)1000毫升以防電解質(zhì)紊亂。合并腎病者應(yīng)咨詢醫(yī)生，玉米須的利尿作用可能影響血鉀水平。建議選擇新鮮玉米須煮沸10-15分鐘，避免隔夜存放。糖尿病患者仍需規(guī)范用藥，不可替代降糖藥物。若飲用3個(gè)月后血糖未改善或出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)評(píng)估。