心率低于60次/分鐘是否危險(xiǎn)需結(jié)合具體原因判斷，健康人群出現(xiàn)竇性心動過緩?fù)ǔo危險(xiǎn)，但若伴隨頭暈、乏力等癥狀可能與病理性因素有關(guān)。
健康成年人靜息心率在60-100次/分鐘屬于正常范圍，但運(yùn)動員、長期鍛煉者或睡眠時(shí)出現(xiàn)50-60次/分鐘的竇性心動過緩屬于生理現(xiàn)象。這類人群心臟泵血效率高，無需特殊處理。若心電圖顯示竇性心律且無不適癥狀，定期監(jiān)測即可。
病理性心動過緩可能由甲狀腺功能減退、心肌炎、竇房結(jié)功能障礙或藥物副作用引起。患者可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑、暈厥、胸悶氣短等供血不足表現(xiàn)。嚴(yán)重心動過緩如心率持續(xù)低于40次/分鐘或出現(xiàn)三度房室傳導(dǎo)阻滯，可能引發(fā)心源性猝死，需立即植入心臟起搏器。某些降壓藥、抗心律失常藥也可能導(dǎo)致心率下降，調(diào)整用藥方案后可改善。
日常應(yīng)注意監(jiān)測晨起靜息心率，避免突然劇烈運(yùn)動，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)不明原因乏力、暈厥或夜間憋醒等癥狀，應(yīng)及時(shí)完善動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。飲食上可適量增加含鉀、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，避免過量飲用濃茶咖啡。中老年人群建議每年進(jìn)行心肺功能評估，合并高血壓、糖尿病者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病。