孩子近視可通過佩戴角膜塑形鏡、增加戶外活動(dòng)時(shí)間、使用低濃度阿托品滴眼液、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式控制度數(shù)增加。近視可能與遺傳、用眼過度、缺乏戶外活動(dòng)、營養(yǎng)不良、眼部疾病等因素有關(guān)。
1、佩戴角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率延緩近視進(jìn)展。適合8歲以上、近視度數(shù)增長較快的兒童。家長需定期帶孩子復(fù)查眼軸長度和角膜健康狀態(tài)，避免不當(dāng)使用導(dǎo)致角膜感染。
2、增加戶外活動(dòng)
每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)能有效抑制近視發(fā)展。自然光線刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，幫助鞏膜強(qiáng)化。家長需督促孩子進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺等戶外活動(dòng)，減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間。
3、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可阻斷睫狀肌過度調(diào)節(jié)，延緩眼軸增長。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用。聯(lián)合其他防控措施效果更佳，家長應(yīng)每月監(jiān)測孩子視力變化。
4、科學(xué)用眼習(xí)慣
保持30厘米閱讀距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。避免側(cè)躺看書、昏暗環(huán)境下用眼。家長需調(diào)整書桌高度和照明亮度，限制電子屏幕使用時(shí)間在每天1小時(shí)內(nèi)。
5、營養(yǎng)補(bǔ)充
適量補(bǔ)充維生素A、DHA、葉黃素等營養(yǎng)素有助于維持視網(wǎng)膜健康?？墒秤煤}卜、深海魚、藍(lán)莓等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用兒童專用葉黃素軟膠囊等補(bǔ)充劑。
家長應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。保持均衡飲食，確保蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)攝入充足睡眠。避免盲目使用護(hù)眼儀等器械，若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁瞇眼、揉眼等行為應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。近視防控需綜合干預(yù)，長期堅(jiān)持才能有效減緩度數(shù)增長。