孩子近視可通過(guò)角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、戶外活動(dòng)、讀寫(xiě)姿勢(shì)調(diào)整、視覺(jué)訓(xùn)練等方式控制度數(shù)增長(zhǎng)。近視可能與遺傳、用眼過(guò)度、光照不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、瞇眼等癥狀。
1、角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率延緩近視進(jìn)展。需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配，適合8歲以上且近視度數(shù)增長(zhǎng)較快的兒童。使用期間需嚴(yán)格遵循清潔護(hù)理流程，定期復(fù)查角膜狀態(tài)。
2、低濃度阿托品滴眼液
0.01%阿托品滴眼液可通過(guò)抑制眼軸增長(zhǎng)減緩近視發(fā)展。常見(jiàn)藥品包括硫酸阿托品滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等，需遵醫(yī)囑每日睡前使用?？赡艹霈F(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，建議配合防藍(lán)光眼鏡使用。
3、戶外活動(dòng)
每日保證2小時(shí)以上戶外自然光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)。家長(zhǎng)可安排孩子進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)、騎行等活動(dòng)，避免持續(xù)近距離用眼。陰天戶外活動(dòng)同樣有效，光照強(qiáng)度需達(dá)到10000勒克斯以上。
4、讀寫(xiě)姿勢(shì)調(diào)整
保持30厘米閱讀距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以上。使用可調(diào)節(jié)高度的學(xué)習(xí)桌椅，確保眼睛與書(shū)本呈30度俯角。避免躺臥、側(cè)臥等不良姿勢(shì)，電子屏幕亮度需與環(huán)境光匹配。
5、視覺(jué)訓(xùn)練
通過(guò)聚散球、反轉(zhuǎn)拍等工具鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)功能。每周3次以上訓(xùn)練，每次15分鐘，可改善調(diào)節(jié)滯后現(xiàn)象。需在視光師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，配合屈光矯正效果更佳。
家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。飲食上增加深色蔬菜、魚(yú)類等富含葉黃素的食物，限制甜食攝入。保證每日9小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁揉眼、歪頭視物等異常行為，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查視功能異常。