月經(jīng)期間拉肚子可能與前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、激素水平變化、飲食不當、盆腔充血等因素有關。
1、前列腺素分泌增加
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會釋放大量前列腺素，這種物質(zhì)在促進子宮收縮的同時，也可能刺激腸道平滑肌，導致腸蠕動加快。部分女性會出現(xiàn)腹部絞痛伴隨腹瀉，通常月經(jīng)結(jié)束后癥狀自行緩解。日?？赏ㄟ^熱敷下腹部緩解痙攣，避免進食生冷刺激性食物。
2、胃腸功能紊亂
月經(jīng)期體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可能影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導致胃腸蠕動節(jié)律異常。常見表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音亢進或排便習慣改變。建議保持規(guī)律作息，適量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，必要時可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散等腸道黏膜保護劑。
3、激素水平變化
黃體酮水平在經(jīng)前期下降會改變腸道電解質(zhì)平衡，使腸道水分吸收減少。同時經(jīng)期血管加壓素分泌變化可能加重腸道敏感度。這類生理性腹瀉通常程度較輕，可適量飲用淡鹽水補充電解質(zhì)，避免高脂高纖維飲食加重負擔。
4、飲食不當
經(jīng)期免疫力下降時，食用不潔食物或過量冷飲容易引發(fā)急性胃腸炎。若出現(xiàn)水樣便伴發(fā)熱需警惕感染性腹瀉。建議經(jīng)期選擇溫熱易消化食物，如小米粥、山藥羹等，嚴格避免酒精和咖啡因攝入。
5、盆腔充血
經(jīng)期盆腔血管擴張可能壓迫直腸，產(chǎn)生里急后重感。子宮內(nèi)膜異位癥患者若病變累及腸管，會出現(xiàn)周期性血便。此類病理性情況需通過婦科檢查確診，必要時需使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或進行腹腔鏡手術治療。
月經(jīng)期需注意腹部保暖，每日飲用1500-2000毫升溫水，選擇低渣飲食如軟面條、蒸蛋等，避免劇烈運動加重盆腔充血。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀，應及時就醫(yī)排查腸易激綜合征、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病，遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道功能。