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壽司可以放冰箱第二天吃嗎

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王杰 中醫(yī)科 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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壽司可以放冰箱第二天吃,但需注意保存方式和食用安全。生魚片類壽司不建議隔夜食用,熟食或蔬菜類壽司冷藏后需充分加熱再食用。

壽司的主要成分是米飯和配料,米飯在冷藏后會變硬,影響口感。生魚片、海鮮類壽司隔夜冷藏可能滋生細菌,存在食品安全風(fēng)險。熟食類壽司如烤鰻魚、玉子燒等冷藏后需用微波爐或蒸鍋加熱至中心溫度超過75攝氏度再食用。蔬菜類壽司冷藏后蔬菜可能出水,導(dǎo)致米飯變黏,建議當(dāng)天食用。自制壽司冷藏時要用保鮮膜密封,避免串味和水分流失。

商業(yè)預(yù)包裝壽司通常添加防腐劑,冷藏保存時間可達24-48小時,但開封后應(yīng)盡快食用。壽司冷藏超過24小時后,即使外觀正常也不建議食用。孕婦、兒童、老年人等免疫力較弱人群應(yīng)避免食用隔夜壽司。若發(fā)現(xiàn)壽司有異味、變色或發(fā)黏,應(yīng)立即丟棄。

為保持壽司最佳風(fēng)味和安全性,建議現(xiàn)做現(xiàn)吃。如需保存,將壽司放入密封容器,冷藏不超過4攝氏度,熟食類加熱后再食用。制作壽司時注意食材新鮮度,處理生食的刀具、案板要嚴格消毒。外出購買壽司時選擇信譽良好的商家,注意查看保質(zhì)期。日常飲食中可搭配姜片、芥末等具有抗菌作用的配料,但不能完全替代食品安全措施。若食用冷藏壽司后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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