人體大腸位于腹腔，上接小腸下連肛門，主要功能是吸收水分和電解質、形成并暫時儲存糞便。
1、位置結構
大腸全長約1.5米，分為盲腸、結腸、直腸三部分。盲腸位于右下腹，與回腸末端相連；結腸呈門框狀環(huán)繞小腸，依次分為升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸；直腸位于盆腔，末端連接肛門。結腸表面可見特征性的結腸袋和腸脂垂。
2、水分吸收
大腸黏膜上皮細胞通過鈉離子主動轉運和滲透壓差，每日可吸收1-2升腸液中的水分。該功能受醛固酮激素調節(jié)，脫水狀態(tài)下吸收能力增強。若水分吸收障礙會導致腹瀉。
3、電解質平衡
大腸能選擇性吸收鈉、氯等電解質，同時分泌鉀和碳酸氫鹽。該過程受神經(jīng)體液調節(jié)，結腸上皮細胞的離子通道異?？赡芤l(fā)電解質紊亂。
4、糞便形成
食物殘渣在大腸內經(jīng)細菌發(fā)酵后形成糞便，其中含死菌、纖維素等成分。結腸蠕動推動內容物向遠端移動，水分逐漸減少使糞便成形。排便反射由直腸壁神經(jīng)叢觸發(fā)。
5、菌群作用
結腸內寄生約1000種細菌，主要分解纖維素產生短鏈脂肪酸，合成維生素K和B族維生素。菌群失衡可能誘發(fā)炎癥性腸病或腸易激綜合征。
保持大腸健康需每日攝入25克以上膳食纖維，適量補充益生菌，養(yǎng)成定時排便習慣。避免長期濫用瀉藥，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血或排便習慣改變時應及時進行腸鏡檢查。規(guī)律運動可促進腸蠕動，建議每周進行3-5次有氧運動。