腰突然疼痛可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。腰部突然疼痛通常表現(xiàn)為局部刺痛或鈍痛，可能伴隨活動(dòng)受限、排尿異常等癥狀。
1、肌肉拉傷
腰部肌肉拉傷多由突然扭轉(zhuǎn)、搬運(yùn)重物等動(dòng)作導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^(guò)熱敷、休息緩解，急性期可冷敷減輕腫脹。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用彈性護(hù)腰支撐。
2、腰椎間盤突出
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起突發(fā)腰痛，常放射至臀部或下肢?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重、姿勢(shì)不良有關(guān)。需臥床休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，多伴有血尿、尿頻。結(jié)石形成與飲水不足、代謝異常相關(guān)。建議增加飲水量，使用排石顆粒輔助治療，疼痛劇烈時(shí)需注射鹽酸哌替啶注射液鎮(zhèn)痛。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可放射至腰部，多伴隨月經(jīng)異常、下腹墜痛。需婦科檢查確診，可服用桂枝茯苓膠囊調(diào)理，急性感染時(shí)需頭孢克肟分散片抗炎治療。
5、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致突發(fā)劇痛，常見于絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期缺鈣人群。需骨密度檢查確診，補(bǔ)充碳酸鈣D3片，疼痛明顯時(shí)聯(lián)合鮭魚降鈣素注射液治療，日常注意防跌倒。
突發(fā)腰痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取舒適體位休息。48小時(shí)內(nèi)可冷敷減輕腫脹，后期轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。日常注意腰部保暖，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚等。