精子的產(chǎn)生周期一般需要64-72天。
精子從原始生殖細(xì)胞發(fā)育為成熟精子的完整過程稱為生精周期，人類男性睪丸中這一過程通常持續(xù)64-72天。該周期可分為三個階段：精原細(xì)胞增殖階段約需16天，精母細(xì)胞減數(shù)分裂階段約需24天，精子細(xì)胞變態(tài)成熟階段約需24天。生精過程呈現(xiàn)波浪式連續(xù)進(jìn)行，睪丸內(nèi)不同生精小管的上皮細(xì)胞處于不同發(fā)育階段，因此每天都有新的精子生成。成年男性每克睪丸組織每天約產(chǎn)生300-600萬個精子，雙側(cè)睪丸每日總產(chǎn)量可達(dá)1-2億個。精子生成后還需在附睪中經(jīng)歷10-14天的進(jìn)一步成熟，獲得運(yùn)動能力和受精能力。環(huán)境溫度、激素水平、營養(yǎng)狀況等因素可能影響生精效率，但完整周期時長相對穩(wěn)定。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常生精功能，避免長期暴露于高溫環(huán)境或接觸有毒化學(xué)物質(zhì)。若存在生育需求或精液異常情況，建議到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行精液分析和相關(guān)檢查。