大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、肌肉力量失衡、韌帶退變、熱身不足等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎患處，抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。嚴(yán)重者需使用支具或拐杖輔助行走，避免負(fù)重3-4周。日?？蛇M(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，待疼痛緩解后逐步開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，使用冰袋隔毛巾避免凍傷。48小時(shí)后改為熱敷，可用40℃左右熱毛巾每日3次，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法能有效緩解腫脹和肌肉痙攣。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片鎮(zhèn)痛消炎，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。急性期疼痛明顯者可短期口服洛索洛芬鈉片，肌肉痙攣時(shí)可配合鹽酸乙哌立松片。使用藥物期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)，避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。
4、物理治療
超聲治療通過高頻機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療能緩解慢性期粘連?；謴?fù)期可采用神經(jīng)肌肉電刺激維持肌力，配合紅外線照射改善局部代謝。治療頻率一般為每周3次，10次為一個(gè)療程。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效者需行韌帶重建術(shù)，采用自體半腱肌肌腱或人工韌帶進(jìn)行修補(bǔ)。術(shù)后需佩戴可調(diào)節(jié)支具6周，配合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，但需嚴(yán)格遵循術(shù)后康復(fù)計(jì)劃。
恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈跑跳動(dòng)作，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù)，可適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等。建議穿戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具預(yù)防再次損傷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身20分鐘，加強(qiáng)內(nèi)收肌群力量訓(xùn)練。若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)或疼痛，需及時(shí)復(fù)查磁共振評(píng)估韌帶愈合情況。