突然呼吸困難、上不來(lái)氣可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、環(huán)境因素、哮喘、心力衰竭等引起的。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快速奔跑、長(zhǎng)時(shí)間跳繩等，可能使身體需氧量急劇增加，引起呼吸急促、呼吸困難等癥狀，建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2、情緒激動(dòng)：若遭遇重大事件，長(zhǎng)期處于焦慮、憤怒狀態(tài)，情緒過(guò)度波動(dòng)，容易引起呼吸頻率加快、呼吸深度變淺，出現(xiàn)突然呼吸困難、胸口發(fā)悶癥狀，常伴有心率過(guò)快、頭暈，可以通過(guò)深呼吸，找安靜舒適的地方坐下或躺下，放松身心。
3、環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于空氣不流通、悶熱潮濕的環(huán)境，如擁擠的室內(nèi)、通風(fēng)不良的地下室等，空氣中氧氣含量降低、二氧化碳濃度升高，引起呼吸不暢、頭暈等癥狀。建議立即轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好、空氣清新的環(huán)境，打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣。
4、哮喘：遺傳因素和環(huán)境因素共同作用，引發(fā)氣道慢性炎癥，誘發(fā)哮喘，伴有突然呼吸困難、喘息、咳嗽，肺部可聞及哮鳴音。建議遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑（II）、孟魯司特鈉片等藥物進(jìn)行治療。
5、心力衰竭：心力衰竭可能是心臟疾病發(fā)展，導(dǎo)致心臟泵血功能下降，肺部瘀血，容易引起突然呼吸困難，尤其在活動(dòng)后或夜間平臥時(shí)加重，伴有乏力、水腫等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、地高辛片、硝酸甘油片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)要保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，定期通風(fēng)換氣。如果突然呼吸困難、上不來(lái)氣的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。