寶寶流清水鼻涕可通過(guò)保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、使用生理鹽水噴霧、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流清水鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、環(huán)境干燥、冷空氣刺激、鼻竇炎等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
家長(zhǎng)可用嬰兒專(zhuān)用吸鼻器輕柔清除鼻腔分泌物，避免鼻涕倒流刺激咽喉。操作時(shí)注意動(dòng)作輕柔，每日清理2-3次，過(guò)度清理可能損傷鼻黏膜。若分泌物較粘稠，可先用溫?zé)崦矸蟊且碥浕?/p>
2、調(diào)整室內(nèi)濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。干燥空氣會(huì)加劇鼻黏膜干燥，導(dǎo)致鼻涕分泌增多。夜間可在床頭放置清水盆，定期開(kāi)窗通風(fēng)但避免冷風(fēng)直接接觸寶寶。
3、適當(dāng)補(bǔ)充水分
少量多次喂溫水或母乳，6個(gè)月以上嬰兒可飲用蘋(píng)果汁稀釋液。充足水分有助于稀釋鼻腔分泌物，每次飲水量以5-10毫升為宜，每日總飲水量不超過(guò)日常奶量的1/3。
4、使用生理鹽水噴霧
選擇兒童專(zhuān)用生理性海水鼻腔噴霧，每次每側(cè)鼻孔噴1-2下，每日3-4次。噴霧能濕潤(rùn)鼻腔、稀釋分泌物，使用后保持寶寶頭低位便于液體流出。避免使用含藥物成分的噴霧。
5、遵醫(yī)囑用藥
若伴隨發(fā)熱或持續(xù)3天未緩解，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒、氯雷他定糖漿、鼻淵通竅顆粒等藥物。禁止自行使用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)寶寶體溫和鼻涕性狀變化，避免接觸花粉、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。哺乳期母親應(yīng)保持飲食清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。為寶寶選擇純棉質(zhì)地的衣物，睡眠時(shí)抬高頭部15度。若出現(xiàn)呼吸急促、拒奶、耳部牽拉痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期間暫停疫苗接種，保持作息規(guī)律有助于免疫力恢復(fù)。