曬了太陽皮膚發(fā)癢可能與日光性皮炎、光敏性反應(yīng)、皮膚干燥、紫外線過敏、汗液刺激等因素有關(guān)。建議避免暴曬并及時(shí)就醫(yī)排查具體原因。
1、日光性皮炎
日光性皮炎是紫外線引起的皮膚炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為曬后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)紅斑、丘疹伴瘙癢。可能與遺傳易感性或近期服用光敏性藥物有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可口服氯雷他定片。
2、光敏性反應(yīng)
食用光敏性食物如芹菜、檸檬等，或使用含維A酸、磺胺類等光敏成分的藥物后接觸紫外線，可能誘發(fā)皮膚灼熱瘙癢。需停用可疑物質(zhì)，冷敷緩解癥狀，必要時(shí)使用復(fù)方甘草酸苷膠囊抗炎。
3、皮膚干燥
日曬加速皮膚水分蒸發(fā)導(dǎo)致屏障受損，干燥脫屑引發(fā)瘙癢。日常需涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，曬后使用蘆薈膠舒緩，避免過度清潔。
4、紫外線過敏
部分人群對中波紫外線異常敏感，曬后出現(xiàn)蕁麻疹樣風(fēng)團(tuán)伴劇癢。建議進(jìn)行光敏試驗(yàn)確診，外出時(shí)穿戴防曬衣帽，可遵醫(yī)囑提前服用鹽酸西替利嗪片預(yù)防。
5、汗液刺激
高溫出汗時(shí)鹽分結(jié)晶刺激皮膚或汗液蒸發(fā)后pH值改變，可能誘發(fā)瘙癢。需及時(shí)清潔汗液，選擇透氣衣物，局部使用痱子粉保持干爽。
日常需做好物理防曬如戴寬檐帽、穿長袖衣物，選擇SPF30以上廣譜防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂；曬后立即冷敷降溫，避免抓撓損傷皮膚；多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物增強(qiáng)皮膚抵抗力；若瘙癢持續(xù)或出現(xiàn)水皰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查系統(tǒng)性光敏性疾病。