男性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式調(diào)理，主要與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少高糖高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅的食物攝入，如雞蛋、瘦肉、堅果等。避免頻繁燙染頭發(fā)或過度牽拉頭皮。
2、藥物治療
男性型脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊促進毛囊生長，或非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化。脂溢性脫發(fā)可配合酮康唑洗劑控制頭皮油脂分泌。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。
3、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足者可選用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，腎虛型脫發(fā)適用七寶美髯丸。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位刺激頭皮血液循環(huán)。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
4、物理治療
低能量激光頭盔可通過光生物刺激改善毛囊微環(huán)境。微針滾輪能促進局部藥物滲透，但需在無菌條件下操作。兩者均需長期堅持使用。
5、植發(fā)手術(shù)
毛囊單位提取術(shù)適用于穩(wěn)定期脫發(fā)，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。術(shù)后需避免抓撓，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。植發(fā)后原生發(fā)仍需藥物維持。
日常建議選擇寬松發(fā)箍替代橡皮筋扎發(fā)，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，吹風(fēng)機保持20厘米距離。每周進行2-3次頭皮按摩，配合含有生姜、側(cè)柏葉成分的護發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時至皮膚科就診。