冬天臉上有干皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、改善環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。干燥脫皮通常由氣候寒冷、皮膚屏障受損、過(guò)度清潔、缺乏維生素、皮膚病等因素引起。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值拿嫠蛉橐?，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可疊加護(hù)膚油增強(qiáng)鎖水，如霍霍巴油或杏仁油。避免使用含酒精的爽膚水，夜間可厚敷保濕面膜。
2、調(diào)整清潔方式
改用氨基酸類(lèi)溫和潔面產(chǎn)品，水溫控制在30℃以下，減少洗臉次數(shù)至每日1-2次。去角質(zhì)頻率降至每周1次，選擇乳糖酸等溫和剝脫劑。潔面后輕拍吸干水分，避免用力擦拭。
3、使用修復(fù)產(chǎn)品
泛紅瘙癢時(shí)可局部涂抹含積雪草苷的修復(fù)霜，或醫(yī)用敷料如類(lèi)人膠原蛋白敷貼。持續(xù)脫屑建議使用含尿素軟膏緩解角質(zhì)堆積，配合維生素E乳促進(jìn)皮脂膜再生。避免疊加多種功效型精華。
4、改善環(huán)境濕度
室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度，避免直接吹暖風(fēng)。外出時(shí)佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激，選擇純棉材質(zhì)防止摩擦。睡前在暖氣片放置水盆蒸發(fā)增濕，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥空調(diào)環(huán)境。
5、就醫(yī)治療
若伴隨紅斑、皸裂或滲出，可能為特應(yīng)性皮炎或脂溢性皮炎，需使用他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏，銀屑病需配合卡泊三醇軟膏。頑固性脫皮需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。
冬季需減少熱水澡頻率，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹身體乳。增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3的食物，每日飲水不少于1500毫升。選擇純棉材質(zhì)枕巾減少摩擦，避免使用電熱毯。若脫皮持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)紅腫熱痛，建議至皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)和角質(zhì)層含水量測(cè)試，排除玫瑰痤瘡、接觸性皮炎等疾病。日常避免用手撕扯皮屑，可先用溫?zé)崦頋穹筌浕笮藜簟?/p>