嘴唇老是干燥脫皮可能與飲水不足、環(huán)境干燥、不良習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏或唇部疾病等因素有關(guān)。
一、飲水不足
身體水分?jǐn)z入不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致唇部組織脫水，引起角質(zhì)層翹起和脫屑現(xiàn)象。建議通過(guò)設(shè)置定時(shí)提醒、使用帶刻度的水杯等方式培養(yǎng)規(guī)律飲水習(xí)慣，每日飲水量需結(jié)合個(gè)人體重及活動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整。
二、環(huán)境干燥
長(zhǎng)期處于空調(diào)房、暖氣環(huán)境或干燥氣候中，空氣濕度降低會(huì)加速唇部水分蒸發(fā)?？稍谑覂?nèi)放置加濕器維持50%-60%濕度，外出時(shí)佩戴透氣口罩減少外界刺激。
三、不良習(xí)慣
頻繁舔唇會(huì)帶走唇部天然油脂，咬唇或撕扯死皮可能造成機(jī)械性損傷。需要主動(dòng)戒除這些習(xí)慣，可通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力，睡前涂抹含神經(jīng)酰胺的修護(hù)唇膏。
四、營(yíng)養(yǎng)缺乏
維生素B2、B6及鐵元素?cái)z入不足會(huì)影響皮膚黏膜修復(fù)功能，伴隨口角炎或舌炎等癥狀。應(yīng)增加動(dòng)物肝臟、蛋奶制品及深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。
五、唇部疾病
接觸性唇炎可能與牙膏成分、化妝品過(guò)敏源有關(guān)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅腫脫屑。剝脫性唇炎往往與免疫因素相關(guān)，出現(xiàn)持續(xù)性鱗屑和裂紋。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片抗過(guò)敏，或外用吡美莫司乳膏控制炎癥反應(yīng)。
日常應(yīng)注意選擇無(wú)酒精成分的唇部護(hù)理產(chǎn)品，避免使用劣質(zhì)口紅，冬季出門(mén)做好防風(fēng)措施。飲食中適量添加堅(jiān)果和深海魚(yú)類補(bǔ)充不飽和脂肪酸，若持續(xù)三周以上無(wú)改善或出現(xiàn)糜爛出血，需至皮膚科進(jìn)行斑貼試驗(yàn)和真菌檢測(cè)，排除特異性皮炎或念珠菌感染等病理因素。