蘆甘石通?？膳c維生素D、鈣劑、骨化三醇等藥物聯(lián)用增強(qiáng)骨骼健康，也可搭配富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品。需遵醫(yī)囑調(diào)整具體組合方案。
一、藥物搭配
蘆甘石常與維生素D制劑如維生素D滴劑聯(lián)用，維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，提高蘆甘石中鈣元素的利用率。骨化三醇軟膠囊作為活性維生素D衍生物，適用于嚴(yán)重鈣吸收障礙患者，與蘆甘石聯(lián)用可改善骨質(zhì)疏松。碳酸鈣D3片等復(fù)方鈣劑也是常見搭配，能同時補(bǔ)充鈣和維生素D。
二、食物搭配
牛奶含有豐富的乳鈣和乳清蛋白，與蘆甘石同服可提高鈣攝入量。豆腐等豆制品含植物性鈣和異黃酮，有助于延緩骨量流失。西藍(lán)花富含維生素K和鈣，能協(xié)同促進(jìn)骨基質(zhì)形成。芝麻醬作為高鈣食物，適量食用可增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。深海魚類如三文魚提供維生素D和歐米伽3脂肪酸，輔助骨骼健康。
使用蘆甘石期間應(yīng)避免同時攝入高草酸食物如菠菜，以免影響鈣吸收。長期聯(lián)用藥物需定期監(jiān)測血鈣水平，防止高鈣血癥。建議根據(jù)骨密度檢測結(jié)果和醫(yī)生建議調(diào)整搭配方案，配合適度負(fù)重運(yùn)動如步行、太極拳等增強(qiáng)骨強(qiáng)度。補(bǔ)鈣期間保持每日飲水1500毫升以上，減少咖啡因攝入以優(yōu)化補(bǔ)鈣效果。