引產(chǎn)后月經(jīng)不正?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式改善。月經(jīng)不調(diào)可能與激素紊亂、子宮內(nèi)膜損傷、感染、精神壓力、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)穩(wěn)定。避免熬夜或過(guò)度勞累，每日保證7-8小時(shí)睡眠。睡前可進(jìn)行溫水泡腳或輕柔拉伸，幫助緩解壓力。長(zhǎng)期作息紊亂可能加重激素分泌異常。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品可促進(jìn)組織修復(fù)。避免生冷辛辣飲食，減少咖啡因攝入。嚴(yán)重貧血者可遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等補(bǔ)血?jiǎng)?/p>

3、藥物治療

激素紊亂者可短期使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝調(diào)節(jié)周期。子宮內(nèi)膜修復(fù)不良時(shí)，醫(yī)生可能開(kāi)具桂枝茯苓膠囊改善微循環(huán)。合并盆腔炎需用甲硝唑片聯(lián)合頭孢克肟分散片抗感染。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型適用八珍益母丸，血瘀型可用少腹逐瘀顆粒。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次。中藥熏蒸通過(guò)皮膚吸收藥效，但需避開(kāi)經(jīng)期。體質(zhì)辨證錯(cuò)誤可能影響療效。

5、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁情緒會(huì)通過(guò)下丘腦-垂體軸影響月經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。家屬應(yīng)避免施加生育壓力，創(chuàng)造寬松康復(fù)環(huán)境。長(zhǎng)期情緒障礙需考慮帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

引產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)建議每周記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)情況，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲避免摩擦，每日清潔會(huì)陰但避免盆浴。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血超過(guò)10天應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，禁止游泳和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素E和B族維生素，必要時(shí)服用復(fù)合維生素片。