白松具有抗氧化、抗炎、調節(jié)免疫等多種健康功效，其樹皮、松針和松脂均可入藥或用于保健。白松的主要作用包括改善呼吸系統(tǒng)功能、促進傷口愈合、緩解關節(jié)疼痛等。
1、抗氧化
白松富含原花青素和黃酮類化合物，能有效清除體內自由基。這些成分可減緩細胞氧化損傷，降低動脈粥樣硬化風險。松針提取物常用于制作抗氧化補充劑，幫助延緩皮膚衰老。
2、抗炎鎮(zhèn)痛
白松脂含有α-蒎烯和檸檬烯等活性成分，對類風濕性關節(jié)炎和骨關節(jié)炎具有消炎作用。其提取物可抑制前列腺素合成，減輕關節(jié)腫脹和疼痛癥狀，常作為天然消炎藥物的原料。
3、呼吸保健
松針揮發(fā)油中的桉葉素能舒張支氣管，改善慢性支氣管炎和哮喘癥狀。通過蒸汽吸入法使用松針精油，有助于稀釋呼吸道黏液，對緩解鼻竇炎和過敏性鼻炎有一定效果。
4、免疫調節(jié)
白松多糖可激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，增強機體對病毒感染的防御能力。研究發(fā)現(xiàn)松針提取物能提升干擾素水平，對流感病毒和皰疹病毒具有抑制作用。
5、傷口修復
松脂中的樹脂酸成分能形成保護性薄膜，促進燒傷和潰瘍創(chuàng)面愈合。其抗菌特性可預防傷口感染，傳統(tǒng)醫(yī)學常將松脂與蜂蠟混合制成外傷敷料。
使用白松制品時需注意過敏風險，孕婦及肝腎功能不全者應慎用松針精油。建議選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過提純處理的產(chǎn)品，避免直接采集野生松針食用。日?？赏ㄟ^松針茶飲或精油熏香等方式獲取益處，但治療疾病時仍需遵醫(yī)囑配合正規(guī)藥物。