少一個腎對身體的影響主要包括代償性功能增強和潛在健康風險增加。單側腎缺失可能由先天性孤立腎、手術切除或捐獻導致，剩余腎臟通常能代償基本功能，但需警惕高血壓、蛋白尿或腎功能減退等問題。
1、代償功能增強
健康單側腎臟可通過代償性肥大承擔雙腎工作量，腎小球濾過率可提升至正常水平的70-80%。多數(shù)人無明顯癥狀，日常飲水量建議保持1500-2000毫升，避免高鹽飲食減輕腎臟負擔。定期監(jiān)測肌酐、尿素氮等指標有助于評估代償狀態(tài)。
2、高血壓風險
腎單位減少可能導致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，血壓升高概率較常人增加。建議每3-6個月測量血壓，收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱時需就醫(yī)。限制鈉鹽攝入每日不超過5克，優(yōu)先選擇纈沙坦膠囊等血管緊張素受體拮抗劑類藥物控制血壓。
3、蛋白尿出現(xiàn)
剩余腎小球高濾過狀態(tài)可能損傷濾過膜，引發(fā)微量白蛋白尿。24小時尿蛋白定量超過150毫克需干預，可遵醫(yī)囑使用黃葵膠囊或百令膠囊等中成藥調(diào)節(jié)。避免劇烈運動減少腎小球毛細血管壓力。
4、腎功能減退
長期超負荷工作可能導致腎小球硬化，估算腎小球濾過率每年下降1-2毫升/分鐘較常人更快。建議每6-12個月檢查腎功能，避免使用布洛芬片等非甾體抗炎藥。出現(xiàn)水腫、乏力等癥狀時及時排查慢性腎臟病。
5、感染易感性
泌尿系統(tǒng)解剖結構改變可能增加尿路感染風險，尤其女性更需注意會陰清潔。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀可檢測尿常規(guī)，必要時使用鹽酸左氧氟沙星片抗感染。每日飲水均勻分配，避免長時間憋尿。
單腎人群應保持規(guī)律作息與適度運動，BMI控制在18.5-24之間。飲食選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，限制動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。避免腎毒性藥物如氨基糖苷類抗生素，接種乙肝疫苗預防病毒性腎炎。每年進行泌尿系統(tǒng)超聲和腎功能檢查，出現(xiàn)異常指標時及時腎內(nèi)科就診。注意足部保暖避免受涼誘發(fā)腎血管收縮，勞動強度需根據(jù)體能調(diào)整避免過度疲勞。