剖腹產(chǎn)7天內(nèi)的睡姿主要有側(cè)臥位、半臥位、仰臥位三種，需根據(jù)傷口恢復(fù)情況調(diào)整。

1、側(cè)臥位

術(shù)后初期可采用側(cè)臥位，雙腿間夾枕頭減輕腹部壓力。左側(cè)臥可避免壓迫肝臟，右側(cè)臥有助于胃排空。需每2-3小時更換方向，防止局部皮膚受壓。注意保持脊柱自然曲線，避免腰部懸空。

2、半臥位

將床頭抬高30-45度呈半臥位，可減輕腹部切口張力。用枕頭支撐后背和頸部，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈。該姿勢能緩解宮縮疼痛，促進惡露排出，適合哺乳和進食時采用。

3、仰臥位

仰臥時需在膝下墊枕保持髖關(guān)節(jié)屈曲，減少腹肌牽拉。頭部可墊薄枕維持頸椎生理曲度。此姿勢適合短時間休息，但可能增加腰背壓力，需配合翻身使用。避免完全平躺導(dǎo)致傷口牽拉。

4、體位轉(zhuǎn)換

每1-2小時應(yīng)改變睡姿，翻身時用手按壓切口部位?？上绒D(zhuǎn)為側(cè)臥再緩慢起身，避免直接仰臥起坐。變換體位能預(yù)防壓瘡和靜脈血栓，促進腸蠕動恢復(fù)。

5、輔助工具

使用孕婦枕支撐腰背部，哺乳枕輔助側(cè)臥喂奶。床墊應(yīng)軟硬適中，過硬會增加傷口壓迫感。保持被褥透氣干燥，術(shù)后發(fā)熱時避免過度保暖。

術(shù)后睡眠需保持環(huán)境安靜，室溫維持在24-26℃。每日進行踝泵運動預(yù)防血栓，翻身前可輕揉腹部促進腸蠕動。飲食選擇高蛋白易消化食物，如雞蛋羹、小米粥等，分5-6次少量進食。如出現(xiàn)傷口滲液、發(fā)熱等異常應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期間避免提重物和劇烈活動，咳嗽或打噴嚏時用手護住腹部。