14歲孩子的生長是否正常需結(jié)合身高體重、第二性征發(fā)育、骨齡等指標(biāo)綜合評估。正常發(fā)育范圍存在個體差異，建議通過生長曲線圖或兒科醫(yī)生專業(yè)判斷。
14歲青少年處于青春期發(fā)育階段，身高年增長5-7厘米、體重年增長4-6公斤屬于常見范圍。男孩可能出現(xiàn)變聲、喉結(jié)突出等特征，女孩會有乳房發(fā)育、月經(jīng)來潮等表現(xiàn)。骨齡檢測能反映骨骼成熟度，與實際年齡相差±1年內(nèi)通常視為正常。若身高低于同性別同年齡兒童第三百分位或高于第九十七百分位，可能存在生長異常。
部分孩子因遺傳因素呈現(xiàn)發(fā)育延遲，如父母青春期啟動較晚者。慢性疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏可能導(dǎo)致生長遲緩。性早熟患兒可能出現(xiàn)骨齡提前影響最終身高。營養(yǎng)不良、過度運動等環(huán)境因素也會干擾正常發(fā)育進(jìn)程。
建議家長定期記錄孩子的身高體重變化，繪制生長曲線圖監(jiān)測趨勢。保證每日攝入300-500毫升牛奶、1個雞蛋、50-75克瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。每天進(jìn)行30分鐘以上跳繩、籃球等縱向運動，夜間保證8-10小時睡眠以促進(jìn)生長激素分泌。若發(fā)現(xiàn)年生長速度不足4厘米、第二性征過早或延遲出現(xiàn)，應(yīng)及時到兒科內(nèi)分泌科就診，必要時進(jìn)行激素水平檢測和骨齡評估。