孕婦后期一般可以適量吃豬蹄，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白，但需注意控制食用量。

豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育和孕婦體力恢復(fù)。豬蹄中的膠原蛋白可改善皮膚彈性，對(duì)妊娠紋預(yù)防有一定幫助。但豬蹄脂肪含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良或體重增長(zhǎng)過(guò)快。建議每周食用1-2次，每次不超過(guò)200克。烹調(diào)時(shí)應(yīng)選擇清燉方式，避免油炸或重口味烹飪。食用時(shí)可搭配蔬菜促進(jìn)消化吸收。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)減少食用量。存在妊娠期高血壓或高血脂的孕婦需謹(jǐn)慎食用。新鮮豬蹄需徹底清洗并充分煮熟，避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦后期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除適量食用豬蹄外，建議多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，選擇魚(yú)類(lèi)、禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，控制精制糖和飽和脂肪攝入。保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，避免暴飲暴食。日?？蛇M(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，有助于控制體重和促進(jìn)消化。定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)情況，如有消化不良或特殊健康狀況應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整飲食方案。