早上起床鼻子癢打噴嚏可能與過敏性鼻炎、血管運(yùn)動性鼻炎、冷空氣刺激、塵螨過敏、室內(nèi)干燥等因素有關(guān)?？赏ㄟ^避免接觸過敏原、使用抗過敏藥物、保持室內(nèi)濕度等方式緩解癥狀。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，常見過敏原有塵螨、花粉、動物皮屑等?；颊呓佑|過敏原后會出現(xiàn)鼻子癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。家長需注意保持兒童居住環(huán)境清潔，定期清洗床單被罩。
2、血管運(yùn)動性鼻炎
血管運(yùn)動性鼻炎與自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為對溫度變化、刺激性氣味等非特異性刺激敏感。晨起時(shí)因體位改變或冷空氣刺激，可能出現(xiàn)鼻子癢、打噴嚏癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。建議避免突然接觸冷空氣，起床時(shí)可先在被窩里活動四肢再緩慢起身。
3、冷空氣刺激
早晨室內(nèi)外溫差較大時(shí)，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜可能導(dǎo)致局部血管收縮和神經(jīng)反射，引起鼻子癢和打噴嚏。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無須特殊治療。建議起床時(shí)先在溫暖環(huán)境中適應(yīng)幾分鐘，必要時(shí)可佩戴口罩阻擋冷空氣。冬季可使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕潤。
4、塵螨過敏
床上用品中積聚的塵螨及其排泄物是常見過敏原，夜間長時(shí)間接觸可能導(dǎo)致晨起過敏癥狀。表現(xiàn)為連續(xù)打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢等。家長需定期用60℃以上熱水清洗兒童床上用品，使用防螨床罩。癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用孟魯司特鈉片、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物。
5、室內(nèi)干燥
夜間睡眠時(shí)長時(shí)間呼吸干燥空氣可能導(dǎo)致鼻腔黏膜脫水，晨起時(shí)出現(xiàn)鼻子癢、打噴嚏等不適。這種情況在冬季暖氣房內(nèi)更為常見。建議臥室濕度保持在40%-60%，可使用加濕器或放置一盆清水。早晨可用生理性海水鼻腔噴霧濕潤鼻腔，幫助緩解癥狀。
建議保持臥室清潔通風(fēng)，定期清洗床上用品和窗簾。冬季注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，避免突然接觸冷空氣。癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。避免用力揉搓鼻子，防止損傷鼻腔黏膜。