嗜睡癥可能由遺傳因素、睡眠不足、精神壓力、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，表現(xiàn)為白天過度困倦或不可控的睡眠發(fā)作。可通過調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分嗜睡癥患者存在家族遺傳傾向，可能與下丘腦分泌素神經(jīng)元功能異常有關(guān)。這類患者常伴隨猝倒癥狀，需通過多導睡眠監(jiān)測確診。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸哌甲酯緩釋片、莫達非尼膠囊等中樞興奮劑。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致代償性日間嗜睡。表現(xiàn)為注意力渙散、頻繁打哈欠，但無猝倒發(fā)作。建議保持7-9小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時短期服用右佐匹克隆片改善睡眠。
3、精神壓力
焦慮抑郁等情緒障礙可能引發(fā)心理性嗜睡，伴隨情緒低落、興趣減退。認知行為治療和壓力管理有助于緩解癥狀，嚴重時可聯(lián)合使用鹽酸舍曲林片、米氮平片等抗抑郁藥物。
4、藥物副作用
部分抗過敏藥如馬來酸氯苯那敏片、鎮(zhèn)靜類藥物如地西泮片可能引起嗜睡不良反應(yīng)。用藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
5、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
腦炎、腦外傷或發(fā)作性睡病等器質(zhì)性疾病可能導致病理性嗜睡，常伴隨頭痛、眩暈等癥狀。需通過腦脊液檢查、頭部MRI等明確診斷，治療原發(fā)病的同時可使用阿莫達非尼片改善覺醒度。
嗜睡癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，午休控制在30分鐘內(nèi)避免進入深睡眠；飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當補充維生素B族；白天可通過短時間戶外活動、冷水洗臉等方式提神，避免過度依賴咖啡因；若癥狀持續(xù)2周以上或影響日常生活，需及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，完善多導睡眠圖、多次睡眠潛伏期試驗等檢查明確病因。