澤蘚的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、泡酒飲用、配伍入藥以及制作藥膳等。
1、煎湯內(nèi)服
澤蘚可單獨或與其他中藥材配伍煎煮后服用，常用于緩解濕熱黃疸、水腫脹滿等癥狀。煎煮時需控制火候與時間，避免有效成分破壞。脾胃虛寒者慎用，可能引起胃腸不適。
2、研末外敷
將干燥澤蘚研磨成細粉后，可直接撒敷于患處或調(diào)制成膏狀外用。適用于皮膚濕疹、瘡瘍腫毒等病癥，具有收斂消炎作用。外敷前需清潔患處，過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。
3、泡酒飲用
新鮮或干燥澤蘚浸泡于白酒中制成藥酒，每日少量飲用可輔助改善風濕痹痛。浸泡時間通常需要7-15天，酒精過敏者禁用。長期過量飲用可能加重肝臟代謝負擔。
4、配伍入藥
澤蘚常與茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材配伍，增強祛濕利尿功效。在六味地黃丸等經(jīng)典方劑中作為輔藥使用。需由中醫(yī)師根據(jù)證候辨證組方，不可自行搭配服用。
5、制作藥膳
澤蘚可與薏苡仁、赤小豆等食材燉煮成藥膳，適合濕熱體質(zhì)人群日常調(diào)理。建議每周食用不超過3次，孕婦及陰虛津虧者不宜食用。烹飪時應(yīng)控制用量避免藥味過重。
使用澤蘚前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)和病情選擇合適用法。內(nèi)服需注意藥材炮制方法，外敷應(yīng)觀察皮膚反應(yīng)。避免與寒涼食物同食，用藥期間出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。日?？纱钆溥m量運動促進水濕代謝，飲食宜清淡少鹽。