孕婦適量咀嚼口香糖通常對(duì)胎兒無(wú)害，但需注意選擇無(wú)糖型且避免過(guò)量?？谙闾浅煞种械奶鹞秳⑾懔系热糸L(zhǎng)期過(guò)量攝入可能影響母體健康。

普通含糖口香糖可能增加孕婦齲齒風(fēng)險(xiǎn)，而木糖醇等代糖成分的無(wú)糖口香糖相對(duì)安全。咀嚼行為本身可刺激唾液分泌，有助于緩解妊娠期反酸，但過(guò)度咀嚼可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)疲勞。部分口香糖含有人工香料或防腐劑，長(zhǎng)期大量攝入可能引起胃腸不適。孕期激素變化使牙齦敏感，頻繁咀嚼硬質(zhì)口香糖可能加重牙齦出血。建議選擇成分簡(jiǎn)單的無(wú)糖口香糖，單日咀嚼不超過(guò)3次，每次不超過(guò)15分鐘。

極少數(shù)情況下，含阿斯巴甜的口香糖可能對(duì)苯丙酮尿癥孕婦產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。若口香糖含咖啡因或其他興奮劑成分，過(guò)量可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕婦如存在妊娠糖尿病，應(yīng)完全避免含糖口香糖。咀嚼時(shí)誤吞口香糖雖不會(huì)黏附腸道，但可能引發(fā)短暫哽噎感。對(duì)薄荷等成分過(guò)敏的孕婦可能出現(xiàn)口腔黏膜刺激反應(yīng)。

建議孕婦優(yōu)先選擇天然成分為主的口香糖，避免含酒精、咖啡因等特殊添加劑的產(chǎn)品。保持口腔清潔，每次咀嚼后可用淡鹽水漱口。若出現(xiàn)牙齦腫脹或胃腸不適，應(yīng)立即停止使用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。日?？赏ㄟ^(guò)食用蘋(píng)果、胡蘿卜等脆性蔬果替代部分咀嚼需求，既能清潔牙齒又能補(bǔ)充膳食纖維。定期進(jìn)行產(chǎn)前口腔檢查，及時(shí)處理齲齒或牙齦問(wèn)題，確保孕期營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。