晚上流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻部炎癥或血液疾病等因素有關。建議保持室內(nèi)濕度，避免摳鼻等行為，若頻繁出血需就醫(yī)排查病因。
1、空氣干燥
夜間睡眠時若環(huán)境濕度低，鼻腔黏膜易干燥破裂出血。使用加濕器維持濕度在40%-60%，睡前可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。
2、鼻腔損傷
挖鼻孔或擤鼻涕用力過猛可能導致黏膜損傷出血。改掉不良習慣，若出血可用拇指食指捏住鼻翼壓迫止血。
3、高血壓
血壓升高時鼻腔血管壓力增大易破裂。監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片或纈沙坦膠囊等降壓藥物。
4、鼻部炎癥
鼻炎或鼻竇炎會引起黏膜充血糜爛?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或頭孢克洛分散片控制炎癥。
5、血液疾病
血小板減少或凝血功能障礙可能導致反復鼻出血。需完善血常規(guī)檢查，確診后按醫(yī)囑服用氨甲環(huán)酸片或補充維生素K。
日常應保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。冬季可使用凡士林薄涂鼻腔保濕，避免劇烈運動后立即平臥。若出血量較大或持續(xù)15分鐘未止，應立即就醫(yī)處理。