大腿內(nèi)側(cè)筋酸痛可能由運動損傷、肌肉勞損、髖關(guān)節(jié)病變、腰椎間盤突出、股骨頭壞死等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、運動損傷
劇烈運動時內(nèi)收肌群過度牽拉可能導(dǎo)致肌纖維微撕裂，表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限。急性期應(yīng)立即停止運動并冰敷，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合麝香壯骨膏外用。
2、肌肉勞損
長期保持髖關(guān)節(jié)內(nèi)收姿勢如騎馬、蛙泳等易造成內(nèi)收肌群慢性勞損，癥狀呈現(xiàn)持續(xù)性隱痛伴僵硬感。建議調(diào)整運動姿勢并加強核心肌群訓(xùn)練，每日進行10-15分鐘髖關(guān)節(jié)外展拉伸，疼痛發(fā)作時可采用紅外線理療儀照射。
3、髖關(guān)節(jié)病變
髖關(guān)節(jié)炎或滑膜炎可能刺激閉孔神經(jīng)引發(fā)放射性疼痛，晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯且活動后減輕。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，需聯(lián)合使用塞來昔布膠囊和硫酸氨基葡萄糖膠囊，嚴重者需行關(guān)節(jié)腔注射治療。
4、腰椎間盤突出
L2-L4神經(jīng)根受壓時疼痛可沿閉孔神經(jīng)放射至大腿內(nèi)側(cè)，常伴有腰部活動障礙和下肢麻木。磁共振能明確突出節(jié)段，急性期需絕對臥床，配合甲鈷胺片和依托考昔片營養(yǎng)神經(jīng)，保守治療無效需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
5、股骨頭壞死
長期酗酒或使用激素者易發(fā)生股骨頭缺血性壞死，早期表現(xiàn)為腹股溝區(qū)深部鈍痛，后期出現(xiàn)跛行。核素骨掃描有助于早期診斷，可嘗試高壓氧治療聯(lián)合阿侖膦酸鈉片延緩病程，Ⅲ期以上需行人工髖關(guān)節(jié)置換。
日常應(yīng)避免久坐久站，每1-2小時活動髖關(guān)節(jié)5分鐘，睡眠時在兩膝間放置軟枕減輕內(nèi)收肌張力。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，推薦每日攝入300ml牛奶配合適量曬太陽。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢無力、感覺異常等癥狀，需及時至骨科就診完善肌電圖和影像學(xué)檢查。