地蠶子可與枸杞、紅棗、山藥、蓮子、百合等食材搭配食用，有助于增強滋補效果。地蠶子為唇形科植物地蠶的塊莖，具有滋陰潤肺、補脾益腎的功效，搭配不同食材可針對性地改善體質。
一、食物
1、枸杞
地蠶子與枸杞搭配可增強滋陰明目功效。枸杞富含枸杞多糖和類胡蘿卜素，配合地蠶子的滋陰作用，適合長期用眼過度或肝腎陰虛者。兩者可燉湯或煮粥，但體質燥熱者應減少枸杞用量。
2、紅棗
地蠶子配伍紅棗能補氣養(yǎng)血。紅棗含鐵和環(huán)磷酸腺苷，與地蠶子同食可改善氣血兩虛引起的面色萎黃。建議將去核紅棗與地蠶子同燉，糖尿病患者需控制紅棗攝入量。
3、山藥
地蠶子協(xié)同山藥可健脾固腎。山藥中的黏液蛋白與地蠶子淀粉酶抑制物共同作用，對脾虛泄瀉有益。新鮮山藥切片與地蠶子燉煮時，需注意山藥黏液可能引起皮膚過敏。
4、蓮子
地蠶子配蓮子能寧心安神。蓮子生物堿與地蠶子甾醇類成分結合，適用于心脾兩虛的失眠人群。建議保留蓮子心以增強清心火效果，但脾胃虛寒者應去心使用。
5、百合
地蠶子聯(lián)合百合潤肺止咳效果顯著。百合秋水仙堿與地蠶子黏液質協(xié)同，對陰虛肺燥型咳嗽有效。鮮百合需充分焯水去除苦味，腎功能不全者應控制食用量。
二、藥物
1、生脈飲口服液
地蠶子煎汁可送服生脈飲口服液增強益氣養(yǎng)陰作用。該藥含紅參、麥冬等成分，與地蠶子配伍適用于氣陰兩虛型疲勞綜合征，使用前需中醫(yī)辨證。
2、六味地黃丸
地蠶子與六味地黃丸同用可加強滋補腎陰功效。該成藥含熟地黃、山茱萸等，配合地蠶子對腎陰虛引起的腰膝酸軟有益，感冒發(fā)熱期間禁用。
3、歸脾丸
地蠶子湯劑送服歸脾丸能改善心脾兩虛。歸脾丸含黃芪、龍眼肉等，與地蠶子協(xié)同調理失眠健忘，服用期間忌食生冷油膩。
4、養(yǎng)陰清肺糖漿
地蠶子汁兌服養(yǎng)陰清肺糖漿可潤燥止咳。該藥含地黃、麥冬等，與地蠶子配伍適用于干咳無痰者，糖尿病患者應選擇無糖劑型。
5、黃芪精口服液
地蠶子配伍黃芪精口服液能氣陰雙補。該藥提取黃芪皂苷類物質，與地蠶子同用適合術后體虛恢復，陰虛火旺者需減量使用。
地蠶子作為藥食兩用材料，日常食用建議每周不超過3次，每次用量控制在15-30克。搭配藥材使用時需由中醫(yī)師指導，避免與辛辣燥熱食物同食。過敏體質者初次食用應少量嘗試，出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適立即停用。儲存時需保持干燥以防霉變，隔夜地蠶子制品需充分加熱后食用。