每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)感冒可能與激素水平波動(dòng)、免疫力下降、情緒壓力、貧血、上呼吸道感染等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保暖防寒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)情緒、糾正貧血、藥物治療等方式改善。
1、激素水平波動(dòng)
月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，可能影響免疫系統(tǒng)功能。子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放的前列腺素會(huì)促進(jìn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻塞、頭痛等類(lèi)似感冒的癥狀。建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用暖水袋熱敷下腹部緩解不適。
2、免疫力下降
經(jīng)期失血會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性免疫功能降低，此時(shí)病毒更容易入侵。部分女性會(huì)伴隨乏力、低熱等表現(xiàn)?？蛇m量補(bǔ)充維生素C片劑和蛋白粉，但需注意經(jīng)期避免服用含阿司匹林的復(fù)方感冒藥如酚麻美敏片。
3、情緒壓力
經(jīng)前期緊張綜合征引發(fā)的焦慮、失眠可能進(jìn)一步削弱抵抗力。長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，抑制免疫細(xì)胞活性。建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、貧血
月經(jīng)過(guò)多引起的缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致組織缺氧，出現(xiàn)畏寒、頭暈等類(lèi)似感冒的癥狀。可檢測(cè)血常規(guī)確認(rèn)，輕度貧血可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收，重度貧血需靜脈補(bǔ)鐵治療。
5、上呼吸道感染
經(jīng)期體質(zhì)虛弱時(shí)易合并病毒性感冒，出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀。若體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊或布洛芬緩釋膠囊，但需與婦科醫(yī)生確認(rèn)藥物是否影響月經(jīng)周期。
建議經(jīng)期保持每天7-8小時(shí)睡眠，飲用紅糖姜茶幫助驅(qū)寒，避免生冷飲食。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并每2-3小時(shí)更換，減少私處潮濕引發(fā)的著涼風(fēng)險(xiǎn)。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈頭痛等癥狀，需排查是否存在盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。