孩子吃咸了咳嗽可通過少量多次飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持空氣濕潤(rùn)、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。吃咸后咳嗽通常由咽喉黏膜受刺激、氣道高反應(yīng)性、隱性脫水、過敏反應(yīng)、潛在呼吸道疾病等原因引起。
1、少量多次飲水
溫水能稀釋咽喉部鹽分濃度，緩解黏膜刺激。每次飲用30-50毫升，每日總量不超過1000毫升。避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)?？蛇x用白開水或淡蜂蜜水，2歲以上兒童可含服少量冰糖。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
未來3天內(nèi)減少腌制食品、加工肉制品等高鹽食物攝入，每日食鹽量控制在3克以下。增加梨、白蘿卜等潤(rùn)燥食材，烹飪時(shí)用檸檬汁代替部分鹽分。1歲內(nèi)嬰兒無須額外添加食鹽。
3、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣加重氣道敏感?？稍谠∈抑圃煺羝尯⒆游?-8分鐘，每日2-3次。注意加濕器需每日換水清潔，防止微生物滋生。
4、拍背排痰
家長(zhǎng)將手掌拱起呈空心狀，從背部由下向上輕拍，每次5分鐘，幫助松動(dòng)呼吸道分泌物。宜在餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)進(jìn)行，避免引發(fā)嘔吐。合并喘息時(shí)需停止操作并及時(shí)就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑用藥
持續(xù)咳嗽超過48小時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具鹽酸氨溴索口服溶液祛痰，或孟魯司特鈉咀嚼片緩解氣道痙攣。禁止自行服用鎮(zhèn)咳藥，2歲以下幼兒禁用含可待因成分藥物。
日常需培養(yǎng)孩子低鹽飲食習(xí)慣，6歲以上兒童每日食鹽不超過5克。選擇新鮮食材替代加工食品，烹飪時(shí)用香菇、海帶等天然鮮味物質(zhì)減鹽。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，咳嗽持續(xù)1周無改善或出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、夜間憋醒等情況需立即就診。過敏體質(zhì)兒童應(yīng)排查咸食中可能含有的魚類、堅(jiān)果等過敏原。