一天排便超過3次且糞便稀薄或呈水樣可視為腹瀉。腹瀉可能與飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關。
一、飲食不當
攝入不潔食物、生冷食品或過量高脂飲食可能刺激胃腸蠕動加快，導致糞便含水量增加。伴隨癥狀包括腹部隱痛、腸鳴音亢進。建議調整飲食結構，選擇清淡易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激物。適當飲用口服補液鹽溶液預防脫水，癥狀持續(xù)時需就醫(yī)排查。
二、腸道感染
細菌或病毒感染腸道黏膜會引起炎癥反應，例如輪狀病毒或大腸桿菌感染。典型癥狀為水樣便伴發(fā)熱、惡心嘔吐。臨床常使用蒙脫石散吸附毒素，諾氟沙星膠囊對抗細菌感染，口服補液鹽維持水電解質平衡。感染期需隔離餐具，注意手部衛(wèi)生。
三、腸道菌群失調
長期使用抗生素或消化功能減弱可能導致腸道益生菌減少，消化吸收障礙引發(fā)腹瀉。常伴有腹脹、排氣增多。可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)微生態(tài)，配合布拉氏酵母菌散改善腸道環(huán)境。日?？蛇m量補充酸奶等發(fā)酵食品。
四、腸易激綜合征
內臟敏感性增高與胃腸動力紊亂共同作用，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作。發(fā)病與精神壓力、食物過敏等因素相關。治療可采用匹維溴銨片緩解腸痙攣，聯(lián)合復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復黏膜，配合認知行為治療改善癥狀。
五、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結腸炎等自身免疫性疾病會導致腸道持續(xù)炎癥，出現(xiàn)黏液膿血便伴里急后重。診斷需結合腸鏡與病理檢查。治療常用美沙拉秦腸溶片控制炎癥，嚴重時使用英夫利西單抗注射液調節(jié)免疫，需長期營養(yǎng)支持與定期隨訪。
腹瀉期間應注意補充水分和電解質，可飲用稀釋的果汁或清淡湯品。避免攝入乳制品、咖啡因等加重腸道的食物。保持餐具消毒與食物煮熟煮透的習慣，飯前便后規(guī)范洗手。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或嚴重脫水癥狀，應立即就醫(yī)進行糞便常規(guī)、血生化等檢查。日常建議記錄飲食與癥狀關聯(lián)性，適當進行腹部按摩促進循環(huán)，維持規(guī)律作息以增強腸道功能穩(wěn)定性。