思仲葉的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內服、研末沖服、外敷患處、配伍入藥等。
1、泡茶飲用
思仲葉曬干后可直接用沸水沖泡代茶飲，適合日常保健使用。其含有的綠原酸等活性成分有助于調節(jié)血壓，但單次用量建議控制在3-5克，避免空腹飲用。脾胃虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉，需減量或搭配紅棗同泡。
2、煎湯內服
取10-15克干燥思仲葉加水煎煮30分鐘，藥液分2-3次服用，傳統(tǒng)用于改善腰膝酸軟。煎煮時建議搭配杜仲、桑寄生等藥材增強補肝腎功效。急性腎炎患者慎用，可能加重水腫癥狀。
3、研末沖服
將思仲葉低溫烘干后研磨成細粉，每次取1-2克用溫水送服。這種用法生物利用度較高，常用于緩解關節(jié)疼痛。粉末需密封防潮保存，變質后可能出現(xiàn)霉味，不可繼續(xù)服用。
4、外敷患處
新鮮思仲葉搗爛后敷于扭傷部位，其抗炎成分可通過皮膚吸收。外敷前需清潔患處，每次持續(xù)時間不超過4小時，皮膚破損者禁用。配合紅外線理療可增強消腫效果。
5、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與牛膝、續(xù)斷等組成復方，如杜仲丸用于骨質疏松治療。配伍時用量一般為6-12克，需由中醫(yī)師根據證型調整。正在服用抗凝藥物者需告知醫(yī)生，可能影響藥效。
使用思仲葉期間應避免進食生冷油膩食物，規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。不同用法需根據體質調整，傳統(tǒng)用法中孕婦及過敏體質者慎用。建議使用前咨詢中醫(yī)師，連續(xù)使用2周未見改善需及時就醫(yī)。儲存時需放置陰涼干燥處，受潮霉變的思仲葉會產生毒性物質，絕對不可繼續(xù)使用。