孕婦貧血常見癥狀包括乏力、頭暈、面色蒼白、心悸和氣短等，可能與鐵缺乏、葉酸或維生素B12不足等因素有關(guān)。

1、乏力

孕婦貧血時(shí)，由于血液中血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，肌肉和器官供氧不足，容易出現(xiàn)全身乏力感。這種乏力通常表現(xiàn)為日?；顒?dòng)后疲勞感加重，休息后緩解不明顯。孕婦可能感覺四肢沉重，甚至影響正常行走或站立。

2、頭暈

貧血會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足，引起頭暈癥狀。孕婦可能突然感到頭部昏沉，尤其在快速起身或長時(shí)間站立時(shí)更為明顯。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑或短暫意識(shí)模糊，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

3、面色蒼白

血紅蛋白減少會(huì)使皮膚和黏膜顏色變淡，表現(xiàn)為面色蒼白、唇色淡白?？赏ㄟ^觀察眼瞼結(jié)膜顏色判斷，正常應(yīng)為粉紅色，貧血時(shí)呈現(xiàn)蒼白。這種癥狀在貧血程度較重時(shí)更為明顯。

4、心悸

心臟為代償供氧不足會(huì)加快跳動(dòng)，導(dǎo)致心悸感。孕婦可能自覺心跳強(qiáng)烈或不規(guī)則，尤其在活動(dòng)后或夜間平臥時(shí)明顯。長期貧血可能增加心臟負(fù)擔(dān)，影響心血管功能。

5、氣短

輕度活動(dòng)即感呼吸急促是貧血的典型表現(xiàn)。由于血氧含量降低，身體通過加快呼吸頻率來代償，孕婦可能發(fā)現(xiàn)爬樓梯或簡單家務(wù)后就需要休息。嚴(yán)重時(shí)平靜狀態(tài)下也會(huì)感到呼吸困難。

孕婦出現(xiàn)貧血癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確貧血類型后針對(duì)性補(bǔ)充鐵劑、葉酸或維生素B12等營養(yǎng)素。日常飲食可增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免與鈣劑同服影響鐵吸收，餐后2小時(shí)服用鐵劑可減少胃腸刺激。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血紅蛋白水平，適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，保證充足睡眠有助于癥狀緩解。