高山栲可與核桃、紅棗、枸杞、山藥、黑芝麻等食物搭配食用，也可遵醫(yī)囑搭配歸脾丸、六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸、人參養(yǎng)榮丸、生脈飲等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)和癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適搭配。
一、食物
1、核桃
核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，與高山栲同食可增強(qiáng)補(bǔ)益肝腎作用，適合腰膝酸軟、頭暈耳鳴者。但濕熱體質(zhì)或便溏者需控制攝入量。
2、紅棗
紅棗補(bǔ)中益氣，搭配高山栲能改善氣血不足引起的面色萎黃、乏力癥狀。含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)限量食用。
3、枸杞
枸杞滋補(bǔ)肝腎，與高山栲協(xié)同可緩解視物模糊、口干咽燥等陰虛癥狀。外感發(fā)熱或?qū)崯嶙C者不宜同食。
4、山藥
山藥健脾益胃，配合高山栲適用于食欲不振、大便溏薄等脾虛證。對(duì)山藥過敏者應(yīng)避免食用。
5、黑芝麻
黑芝麻補(bǔ)血潤(rùn)燥，與高山栲共同調(diào)理須發(fā)早白、皮膚干燥問題。便溏或痰濕體質(zhì)者需減少用量。
二、藥物
1、歸脾丸
歸脾丸含黨參、白術(shù)等成分，與高山栲聯(lián)用可改善心脾兩虛引起的失眠健忘。服藥期間忌食生冷油膩。
2、六味地黃丸
六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，配合高山栲適用于潮熱盜汗等腎陰虛證。感冒發(fā)熱期間暫停使用。
3、補(bǔ)中益氣丸
補(bǔ)中益氣丸升陽舉陷，與高山栲同用可調(diào)理中氣下陷所致臟器下垂。高血壓患者慎用。
4、人參養(yǎng)榮丸
人參養(yǎng)榮丸溫補(bǔ)氣血，搭配高山栲改善氣血兩虧的面色蒼白。陰虛火旺者不宜服用。
5、生脈飲
生脈飲益氣復(fù)脈，聯(lián)合高山栲緩解氣陰兩虛的心悸氣短。服藥期間避免辛辣刺激食物。
食用高山栲及其搭配食材時(shí)需注意體質(zhì)辨證，避免過量引發(fā)腹脹等不適。建議將高山栲煮粥或燉湯以利于吸收，每周食用2-3次為宜。服用中藥配伍需經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)，不可自行增減藥量。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果。