并非每個人都會出現(xiàn)高原反應，高原反應的發(fā)生與個體適應能力、上升速度、海拔高度等因素有關。
高原反應是人體快速進入高海拔地區(qū)后，因缺氧引發(fā)的一系列生理反應。多數(shù)人在海拔超過2500米時可能出現(xiàn)輕微癥狀，如頭痛、乏力、失眠等，這些癥狀通常在1-3天內自行緩解。年輕體健者、既往有高原適應經(jīng)驗的人群，或采取階梯式上升方式的旅行者，高原反應概率較低。部分人可能僅表現(xiàn)為輕微不適，甚至完全無癥狀。
少數(shù)人群高原反應風險較高，如患有心肺疾病、貧血、高血壓等基礎疾病者，或未經(jīng)適應直接飛往高海拔地區(qū)者。此類人群可能出現(xiàn)嚴重癥狀，如呼吸困難、意識模糊、肺水腫等，需立即就醫(yī)。兒童、老年人及孕婦也需格外警惕，因生理機能差異可能加重缺氧反應。
進入高原前建議進行適應性訓練，如提前1-2周進行有氧運動增強心肺功能，避免飲酒和過度勞累。抵達后保持清淡飲食，適量補充碳水化合物，每日飲水1.5-2升以預防脫水。初期避免劇烈活動，可遵醫(yī)囑備用乙酰唑胺片等預防藥物。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、步態(tài)不穩(wěn)等嚴重癥狀，應立即下降海拔并尋求醫(yī)療幫助。