高原反應(yīng)通常由快速進(jìn)入高海拔地區(qū)導(dǎo)致機(jī)體缺氧引起，主要與海拔上升速度、個體適應(yīng)能力、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。
高原反應(yīng)的發(fā)生機(jī)制與海拔高度直接相關(guān)。海拔超過2500米時，大氣中氧分壓顯著降低，人體吸入的氧氣量減少，血氧飽和度下降。機(jī)體通過加快呼吸頻率和心率來代償供氧不足，但代償能力有限時會出現(xiàn)頭痛、惡心、乏力等典型癥狀。個體差異在高原反應(yīng)中表現(xiàn)明顯，部分人群在海拔2000米即可出現(xiàn)癥狀，而登山運(yùn)動員可能耐受4000米以上海拔。
高原反應(yīng)的嚴(yán)重程度與上升速度呈正相關(guān)。24小時內(nèi)海拔上升超過600米時，急性高原病發(fā)生率顯著增加。未經(jīng)適應(yīng)直接飛往高海拔地區(qū)的人群中，約25%會出現(xiàn)癥狀。既往有高原反應(yīng)病史者再次發(fā)病概率較高。心肺功能不全、貧血、肥胖等基礎(chǔ)疾病會加重缺氧程度。兒童和老年人因代償能力較弱，癥狀可能更明顯。
進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行階梯式適應(yīng)，每日海拔上升不超過300米。避免劇烈運(yùn)動、飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物?？蓽?zhǔn)備便攜式氧氣瓶，出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、嘔吐或意識改變時需立即下降海拔。建議有心血管疾病、慢性肺病者提前進(jìn)行高原旅行風(fēng)險評估。高原停留期間保持充足水分?jǐn)z入，飲食以高碳水化合物為主，有助于減輕癥狀。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高原肺水腫、腦水腫表現(xiàn)，必須立即就醫(yī)治療。