珍珠蓋羅傘通常是指靈芝孢子粉，最佳搭配可選擇蜂蜜、牛奶或溫開(kāi)水。靈芝孢子粉與這些食物搭配有助于提升吸收率，同時(shí)避免與辛辣刺激性食物同服。
靈芝孢子粉含有三萜類化合物和多糖等活性成分，與40攝氏度以下的溫開(kāi)水沖服能保留營(yíng)養(yǎng)成分。搭配蜂蜜可改善口感，蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能促進(jìn)靈芝多糖的利用。與牛奶同服時(shí)，牛奶蛋白可形成保護(hù)膜減少胃酸對(duì)孢子粉的破壞，但乳糖不耐受者應(yīng)謹(jǐn)慎。空腹服用更利于吸收，建議早餐前或睡前3小時(shí)服用。避免與濃茶、咖啡因飲料同服，其中的鞣酸可能影響有效成分溶出。
靈芝孢子粉屬于保健食品，不能替代藥物治療疾病。長(zhǎng)期服用者需監(jiān)測(cè)肝功能，過(guò)敏體質(zhì)者初次服用應(yīng)減量測(cè)試。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光，開(kāi)封后建議3個(gè)月內(nèi)用完。搭配合理飲食和規(guī)律作息能更好發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用，服用期間出現(xiàn)腹脹等不適可暫停并咨詢醫(yī)師。