大便很臭且黏稠可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、腸道菌群紊亂、胃腸功能異常、慢性腸炎、乳糜瀉等原因引起??赏ㄟ^調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)失衡
高脂肪高蛋白飲食會加重腸道負(fù)擔(dān),未完全消化的食物殘渣在腸道發(fā)酵產(chǎn)生硫化物等臭味物質(zhì)。建議減少紅肉、油炸食品攝入,增加燕麥、西藍(lán)花等膳食纖維豐富的食物。
2、腸道菌群紊亂
長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道菌群平衡,致病菌過度繁殖導(dǎo)致糞便腐敗產(chǎn)臭??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。
3、胃腸功能異常
胃腸動力不足會使食物滯留時間延長,消化液分泌減少導(dǎo)致脂肪吸收不全??赡芘c功能性消化不良有關(guān),表現(xiàn)為餐后腹脹、糞便含油滴。建議少量多餐,必要時使用多潘立酮片促進(jìn)蠕動。
4、慢性腸炎
潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性疾病會導(dǎo)致腸黏膜損傷,膿血與糞便混合產(chǎn)生腥臭味。通常伴隨腹痛腹瀉,需通過腸鏡確診,可選用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。
5、乳糜瀉
麩質(zhì)蛋白過敏引發(fā)的自身免疫性疾病,特征為脂肪瀉和惡臭油狀便。需嚴(yán)格無麩質(zhì)飲食,確診后需長期補(bǔ)充維生素AD膠丸預(yù)防營養(yǎng)不良。
日常應(yīng)注意觀察糞便形態(tài)變化,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每日飲水量保持在1500-2000毫升。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動,避免久坐。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降,需及時進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。乳糜瀉患者需終身避免小麥、大麥等含麩質(zhì)食物,注意閱讀食品成分表。