肝硬化患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、戒除酒精攝入、規(guī)范用藥管理、監(jiān)測病情變化、保持良好作息等事項(xiàng)。
一、調(diào)整飲食
肝硬化患者需采用低脂高蛋白飲食模式，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。適量選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等易消化蔬菜。避免油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，烹飪方式以蒸煮為主，可減少胃腸負(fù)擔(dān)并預(yù)防肝性腦病。
二、戒除酒精
患者必須完全停止飲用所有含酒精飲品。乙醇及其代謝產(chǎn)物會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加速纖維化進(jìn)程。建議通過飲用菊花茶、淡蜂蜜水等替代酒精，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)幫助建立戒斷信心。
三、規(guī)范用藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗纖維化藥物，如安絡(luò)化纖丸、復(fù)方鱉甲軟肝片等處方藥。避免自行服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥，這些藥物可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。
四、監(jiān)測病情
定期檢測肝功能指標(biāo)和腹部超聲，關(guān)注尿色加深、皮膚瘙癢等異常表現(xiàn)。使用專用筆記本記錄每日腹圍變化和體重波動(dòng)，發(fā)現(xiàn)意識(shí)模糊或嘔血癥狀須立即就醫(yī)。
五、保持作息
每日保證7-8小時(shí)夜間睡眠，午間可適當(dāng)休息30分鐘。避免長時(shí)間熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)，建議選擇太極拳、緩步行走等低強(qiáng)度活動(dòng)，有助于改善肝臟微循環(huán)和免疫功能。
肝硬化患者應(yīng)建立規(guī)律的生活節(jié)奏，每日定時(shí)進(jìn)食三餐并保持七分飽狀態(tài)。根據(jù)肝功能分級(jí)調(diào)整蛋白質(zhì)攝入比例，失代償期需適當(dāng)限制蛋白質(zhì)量。注意口腔衛(wèi)生和皮膚護(hù)理，使用軟毛牙刷預(yù)防牙齦出血，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚刺激。保持居住環(huán)境通風(fēng)清潔，在流感季節(jié)避免前往人群密集場所。與主治醫(yī)師保持定期溝通，切勿輕信所謂保肝偏方或保健品，所有治療調(diào)整都應(yīng)在專業(yè)評(píng)估基礎(chǔ)上進(jìn)行。