身體發(fā)熱可能由環(huán)境溫度過高、劇烈運(yùn)動、感染性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫性疾病等原因引起。發(fā)熱是體溫調(diào)節(jié)中樞功能異常的表現(xiàn)，通常伴隨出汗、乏力、頭痛等癥狀，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。

1、環(huán)境溫度過高

長時(shí)間處于高溫環(huán)境可能導(dǎo)致體溫升高，常見于夏季戶外活動或密閉空間。此時(shí)皮膚血管擴(kuò)張促進(jìn)散熱，可能出現(xiàn)面部潮紅、口渴等癥狀。建議轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分，用溫水擦拭身體幫助降溫。避免直接吹冷風(fēng)或飲用冰水，防止血管收縮影響散熱。

2、劇烈運(yùn)動

高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)肌肉產(chǎn)熱增加，體溫可暫時(shí)性升高1-2℃。表現(xiàn)為面色發(fā)紅、呼吸急促，停止運(yùn)動后30分鐘內(nèi)多能自行恢復(fù)。運(yùn)動后應(yīng)及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，少量多次飲用溫水，避免立即沖冷水澡。若伴隨肌肉抽搐或意識模糊需警惕熱射病。

3、感染性疾病

細(xì)菌或病毒感染常引起病理性發(fā)熱，如上呼吸道感染可能出現(xiàn)咽痛、鼻塞伴體溫升高，泌尿系統(tǒng)感染多伴有尿頻尿急。病毒感染可使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、清開靈顆粒等藥物，細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)甲狀腺激素分泌過多，基礎(chǔ)代謝率增高導(dǎo)致持續(xù)低熱，常伴心悸、多汗、體重下降。需通過甲功檢查確診，可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。更年期女性激素波動也可能出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。

5、自身免疫性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病因免疫系統(tǒng)異常激活，可表現(xiàn)為長期不規(guī)則發(fā)熱，通常伴關(guān)節(jié)腫痛、皮疹等癥狀。需進(jìn)行免疫指標(biāo)檢測，常用藥物包括醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑，治療期間需定期監(jiān)測肝腎功能。

發(fā)熱期間應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激飲食。體溫超過38.5℃可物理降溫，用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、抽搐等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，持續(xù)發(fā)熱3天以上或體溫超過39℃應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持居室空氣流通，穿著寬松棉質(zhì)衣物，發(fā)熱消退后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。