菊花玫瑰花茶具有清熱解毒、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏等功效，適合日常飲用。
1、清熱解毒
菊花性微寒，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，能幫助清除體內熱毒，緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛等癥狀。搭配玫瑰花可中和寒性，減少對胃腸的刺激。
2、疏肝解郁
玫瑰花富含香茅醇等芳香物質，能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善情緒焦慮和肝氣郁結導致的胸悶脅痛。與菊花協(xié)同可增強舒緩效果。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花中的多酚和維生素C能抑制黑色素沉積，菊花所含的菊苷具有抗氧化作用，兩者合用可延緩皮膚衰老，淡化色斑。
4、緩解眼疲勞
菊花的明目功效與其中含有的葉黃素有關，長期飲用可減輕用眼過度導致的干澀不適，適合電腦族搭配枸杞增強效果。
5、調節(jié)內分泌
玫瑰花能溫和調節(jié)雌激素水平，對月經不調、經前乳脹有輔助改善作用，菊花則通過清肝火間接平衡內分泌系統(tǒng)。
飲用菊花玫瑰花茶時建議選用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分，每日1-2杯為宜。體質虛寒者可加入少量紅棗或紅糖調和，經期女性及孕婦應咨詢醫(yī)師后飲用。儲存時需密封防潮，隔夜茶湯不宜再飲。配合規(guī)律作息和適度運動能更好發(fā)揮養(yǎng)生效果。