玫瑰花菊花茶具有疏肝解郁、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒焦慮、肝火旺盛及皮膚干燥等人群飲用。
1、疏肝解郁
玫瑰花性溫味甘，歸肝經(jīng)，能緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛等癥狀。搭配菊花可中和玫瑰的溫性，適合長期情緒壓力大的人群飲用。建議取干玫瑰花3-5朵、菊花2-3朵，用80℃熱水沖泡5分鐘。
2、清熱解毒
菊花含黃酮類化合物，具有抗菌消炎作用，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛有效。與玫瑰花配伍可減輕菊花的寒涼特性，脾胃虛寒者可加入少量枸杞調(diào)和。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花富含多酚和維生素C，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。菊花中的木犀草素可增強皮膚屏障功能，兩者合用有助于改善暗沉膚色。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
玫瑰花的揮發(fā)油成分能作用于下丘腦-垂體軸，對輕度的月經(jīng)不調(diào)有輔助調(diào)理作用。經(jīng)期前一周開始飲用，配合杭白菊效果更佳。
5、緩解眼疲勞
菊花的葉黃素和玉米黃質(zhì)能過濾藍光，搭配玫瑰的舒緩作用，適合長期用眼人群。建議用沖泡后的茶湯冷卻至40℃后敷眼5分鐘。
飲用玫瑰花菊花茶時需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者宜減少菊花用量，孕婦及經(jīng)量過多者慎用玫瑰花。建議選擇無硫熏制的干燥花苞，避免高溫久泡破壞有效成分?？纱钆浞涿壅{(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者不宜加糖。日常存放需密封避光，若出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。連續(xù)飲用不宜超過2個月，必要時可咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。