老年冠心病患者日常需注意控制危險(xiǎn)因素、規(guī)律用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)及定期監(jiān)測(cè)。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，主要與血脂異常、高血壓、糖尿病等因素相關(guān)。

1、控制危險(xiǎn)因素

老年冠心病患者應(yīng)嚴(yán)格管理血壓、血糖和血脂水平。高血壓患者需將收縮壓控制在140毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖應(yīng)維持在7毫摩爾每升以內(nèi)，低密度脂蛋白膽固醇建議低于1.8毫摩爾每升。吸煙者必須戒煙，避免被動(dòng)吸煙。這些措施有助于延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。

2、規(guī)律用藥

患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片、改善心肌缺血藥物如單硝酸異山梨酯緩釋片等。不得擅自增減藥量或停藥，若出現(xiàn)牙齦出血、肌肉疼痛等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

采用低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食300-500克新鮮蔬菜和200-350克水果。適量選擇深海魚類如三文魚，其富含的ω-3脂肪酸有助于改善血脂?？刂瓶偀崃繑z入，保持體重指數(shù)在20-24之間。

4、適度運(yùn)動(dòng)

根據(jù)心功能狀況選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如每周3-5次、每次20-30分鐘的散步或太極拳。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)170減去年齡的數(shù)值。避免清晨寒冷時(shí)段運(yùn)動(dòng)，冬季應(yīng)注意保暖。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、氣促應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息。

5、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。隨身攜帶硝酸甘油片以備急用，熟悉胸痛發(fā)作時(shí)的自救措施。記錄每日血壓、心率變化，就診時(shí)向醫(yī)生提供完整數(shù)據(jù)以便調(diào)整治療方案。

老年冠心病患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，午休不超過(guò)1小時(shí)。避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，參與社交活動(dòng)時(shí)注意控制時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度。外出時(shí)攜帶病情說(shuō)明卡，標(biāo)注所患疾病和常用藥物。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有急救藥品。定期與主治醫(yī)生溝通，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整管理策略。