菊花冰糖泡水喝具有清熱降火、緩解眼疲勞等好處，但過量飲用可能引起胃腸不適或血糖波動。菊花冰糖水主要由菊花、冰糖兩種成分組成，適合在干燥季節(jié)或上火時適量飲用。
菊花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，能幫助清除體內(nèi)自由基，緩解因用眼過度導致的干澀腫脹。冰糖可中和菊花的微苦味，同時補充能量，對咽喉干燥有一定滋潤作用。兩者搭配對風熱感冒初期出現(xiàn)的頭痛咽痛有輔助緩解效果。
長期大量飲用可能刺激胃黏膜引發(fā)反酸，尤其空腹飲用風險更高。糖尿病患者需嚴格控制冰糖用量，避免引發(fā)血糖快速升高。體質(zhì)虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉，經(jīng)期女性過量飲用可能加重宮寒癥狀。
建議每日飲用菊花冰糖水不超過500毫升，可搭配枸杞增強護眼功效。飲用后出現(xiàn)胃部不適應立即停用，血糖異常者可用代糖替代冰糖。儲存時需密封防潮，隔夜茶湯易變質(zhì)不宜飲用。體質(zhì)特殊者建議咨詢中醫(yī)師辨證使用，避免與寒涼藥物同服加重體虛癥狀。