艾香的常見用法主要有熏蒸驅蚊、艾灸治療、泡腳養(yǎng)生、空氣消毒、制作香囊等。
1、熏蒸驅蚊
艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)性成分，能有效驅趕蚊蟲?？蓪⒏砂~捆扎成條狀點燃，置于門窗附近。使用時注意通風，避免煙霧濃度過高刺激呼吸道。孕婦及哮喘患者慎用此法。
2、艾灸治療
艾絨制成的艾條常用于傳統(tǒng)灸法，通過熱刺激穴位治療寒濕疼痛。常見如隔姜灸治療關節(jié)痛、溫和灸調理宮寒。需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷皮膚。糖尿病患者及皮膚敏感者不宜自行施灸。
3、泡腳養(yǎng)生
艾葉煮水后用于泡腳可促進血液循環(huán)，緩解足部疲勞。取30克干艾葉煮沸后兌溫水，保持水溫40℃左右浸泡15分鐘。高血壓患者應控制水溫不宜過高，靜脈曲張患者浸泡時間不宜過長。
4、空氣消毒
艾葉煙熏對金黃色葡萄球菌等常見病原體有抑制作用。在流感季節(jié)可每周熏蒸房間1次，每10平方米使用50克艾葉。熏蒸后及時開窗換氣，避免刺激眼結膜和呼吸道黏膜。
5、制作香囊
將艾葉與薄荷、藿香等草藥混合制成香囊，懸掛于衣柜或車內可防蟲除味。建議每月更換一次藥材，過敏體質者應避免直接接觸香囊內容物。兒童需在成人監(jiān)護下使用以防誤食。
使用艾香時需注意個體差異，過敏體質者初次使用前應進行小范圍測試。保存時應置于陰涼干燥處，防止霉變。傳統(tǒng)用法需結合現(xiàn)代科學認知，嚴重健康問題應及時就醫(yī)而非依賴民間療法。日?？纱钆湟?guī)律作息與均衡飲食，發(fā)揮養(yǎng)生最大效益。